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Einiges für´s Wohlbefinden, die Gesundheit und Hygiene.

Kanusport - Kalorienverbrauch beim Paddeln wenn folgende Minuten gepaddelt werden

Körpergewicht

15 Minuten

30 Minuten

45 Minuten

60 Minuten

90 Minuten

120 Minuten

150 Minuten

180 Minuten

50 Kg

113

225

338

450

675

900

1125

1350

55 Kg

124

248

371

495

743

990

1238

1485

60 Kg

135

270

405

540

810

1080

1350

1620

65 Kg

146

293

439

585

878

1170

1463

1755

70 Kg

158

315

473

630

945

1260

1575

1890

75 Kg

169

338

506

675

1013

1350

1688

2025

80Kg

180

360

540

720

1080

1440

1800

2160

85 Kg

191

383

574

765

1148

1530

1913

2295

90 Kg

203

405

608

810

1215

1620

2025

2430

95 Kg

214

128

641

855

1283

1710

2138

2565

100 Kg

225

450

675

900

1350

1800

2250

2700

105 Kg

236

473

709

945

1418

1890

2363

2835

110 Kg

248

495

743

990

1485

1980

2475

2970

115 Kg

259

518

776

1035

1553

2070

2588

3105

120 Kg

270

540

810

1080

1620

2160

2700

3240

Kanu oder Kajak fahren ist nicht nur Sport, sondern zugleich Entspannung und Spaß an gesunder Bewegung mit einer gesunden Sportart. Wenn man Paddeln mit anderen Sportarten vergleicht, so hat man beim Paddeln  seltener Beschwerden als in anderen Sportarten.

Als Ausdauersportart hat Kanusport positive Effekte auf Herz, Kreislauf und Muskulatur. Kanusport ist eine sogenannte "Lifetime"-Sportart und kann von Frauen und  Männern aller Altersgruppen von 8 bis ins hohe Alter betrieben werden.

 

Insektenschutz

Ballistol 'Stichfrei'

           Ballistol 'Stichfrei' - Pumpspray, 100 ml € 7.-                     Ballistol 'Stichfrei' - Kids, Tube 30 ml  € 4.-                                         
'Stichfrei' schützt bis zu 8 Stunden vor juckenden und gefährlichen Insektenstichen und ist damit unentbehrlich auf jeder Kanutour. Es bewahrt gleichzeitig sanft vor Sonnenbrand (UV-B LSF 6) und pflegt die Haut. 'Stichfrei' ist toxikologisch auf Unbedenklichkeit geprüft und frei von synthetischen Duft-, Farb- und Konservierungsstoffen. 'Stichfrei' ist dermatologisch mit 'Sehr Gut' getestet worden und hat sich in allen Erdteilen bewährt. Für Reise, Freizeit und Sport. In der Kinderversion 'Kids' mit sehr sanftem Pfirsichgeruch. Hier dann geeignet für Kleinkinder ab 2 Monaten (!) und ebenso für Schwangere.


Wissenswertes über die Plagegeister

                    

          

Shitspaten
Ein Muss für den umweltfreundlichen Outdoorer, um seine körperlichen Hinterlassenschaften zu vergraben
 Kleine Klappschaufel aus rostfreiem Stahl.           
   € 6.- 

 

 

Eine Interessante Lektüre dazu

"How to shit in the wood"

Auf gut deutsch "wie man im Wald scheisst".
Ein amüsantes Werk über wichtige, landschaftsverschönernde Vorschläge, die wohl  jeder Outdoorer in seinem, und auch im Interesse seiner Nachfolgenden berücksichtigen sollte. € 9.-

 

 

 

 

 

 

 

 

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